Les Sentiers du Calme
Nature et détente Environnement / Développement durable Initiation / découverte dans le cadre d'un événementLieu : Grand Parc de Figuerolles - Paul Lombard
Contact
Florence Barrier, Sophrologue
Port : 06 17 94 83 66
Lieu
Grand Parc de Figuerolles - Paul Lombard
Avenue du grand parc
Ferrières
13500
Martigues
- Langue(s) parlée(s) :
Présentation
Balades douces combinant marche consciente et exercices de sophrologie à Martigues.
Balades accessibles, de niveau facile/très facile, adaptées à partir de 12 ans.
Pratiques de relaxation en plein air.
Au fil du chemin, nous prendrons le temps de :
- respirer en pleine nature
- éveiller nos sens
- nous poser pour de courtes pratiques guidées (relaxation, visualisation, exercices doux...)
- explorer ce qui se passe en nous quand l’esprit ralentit.
Aucune expérience n’est nécessaire, il suffit d’avoir envie de marcher tranquillement et de s’accorder une parenthèse de bien-être, un moment juste pour soi.
Chaque participant(e) se verra remettre un carnet de suivi, dans lequel il/elle pourra noter ses ressentis avant et après chaque sortie et chaque activité, afin d’ancrer et de pérenniser les différents outils de relaxation pratiqués durant la balade.
Chaque sortie se termine autour d’un échange convivial où le respect, la bienveillance et l’écoute seront toujours de mise. Il s’agit de proposer un moment de partage, en toute simplicité.
Petits groupes de 6 à 8 personnes (sur réservation) - sortie confirmée à partir de 2 participants, sous réserve d'une météo favorable.
Pratiques de relaxation en plein air.
Au fil du chemin, nous prendrons le temps de :
- respirer en pleine nature
- éveiller nos sens
- nous poser pour de courtes pratiques guidées (relaxation, visualisation, exercices doux...)
- explorer ce qui se passe en nous quand l’esprit ralentit.
Aucune expérience n’est nécessaire, il suffit d’avoir envie de marcher tranquillement et de s’accorder une parenthèse de bien-être, un moment juste pour soi.
Chaque participant(e) se verra remettre un carnet de suivi, dans lequel il/elle pourra noter ses ressentis avant et après chaque sortie et chaque activité, afin d’ancrer et de pérenniser les différents outils de relaxation pratiqués durant la balade.
Chaque sortie se termine autour d’un échange convivial où le respect, la bienveillance et l’écoute seront toujours de mise. Il s’agit de proposer un moment de partage, en toute simplicité.
Petits groupes de 6 à 8 personnes (sur réservation) - sortie confirmée à partir de 2 participants, sous réserve d'une météo favorable.
Prévoir tenue et chaussures adaptées
Période(s) d'ouvertureSamedi 4 avril 2026 de 15h à 17h30.
Mercredi 29 avril 2026 de 15h à 17h30.
Sous réserve de conditions météo favorables.
Mercredi 29 avril 2026 de 15h à 17h30.
Sous réserve de conditions météo favorables.
Informations pratiques
- Prestations :
- 8 personnes maximum par groupe
- 12 ans minimum
- Localisation :
- En périphérie de la ville
Équipements, Services, Confort
- Typologie Promo Sitra :
- En plein air
- Déconseillé par mauvais temps
Tarifs
Plein tarif : 20 €.
Gratuit pour les moins de 16 ans.
Gratuit pour les moins de 16 ans.
Destination
Avenue du grand parc
Ferrières
13500
Martigues
Coordonnées GPS
Latitude : 43.433236
Longitude : 5.048715
- En voiture par la RD N°5 - Sortie de Martigues en direction de Saint-Mitre les Remparts-
Tourner à droite au carrefour giratoire « Parc de Figuerolles » (entrée principale) ou au carrefour giratoire Décathlon à droite (entrée secondaire).
- En bus (Réseau Ulysse) par la ligne 24 - Arrêt Parc de Figuerolles - Du lundi au samedi.
En été, les espaces forestiers sont plus exposés aux risques d’incendie. Aussi, pour protéger les promeneurs et les sites, l’accès y compris par la mer, la circulation, la présence de personnes dans les massifs forestiers et les travaux à proximité sont réglementés par l’arrêté préfectoral n° 13-2018-05-28-005 du 28 mai 2018 pour la période du 1er juin au 30 septembre
Tourner à droite au carrefour giratoire « Parc de Figuerolles » (entrée principale) ou au carrefour giratoire Décathlon à droite (entrée secondaire).
- En bus (Réseau Ulysse) par la ligne 24 - Arrêt Parc de Figuerolles - Du lundi au samedi.
En été, les espaces forestiers sont plus exposés aux risques d’incendie. Aussi, pour protéger les promeneurs et les sites, l’accès y compris par la mer, la circulation, la présence de personnes dans les massifs forestiers et les travaux à proximité sont réglementés par l’arrêté préfectoral n° 13-2018-05-28-005 du 28 mai 2018 pour la période du 1er juin au 30 septembre